אני בריהון, מאמן טריאתלון אישי וקבוצתי עם ניסיון של שנים. בין אם זו התחרות הראשונה שלך או שאתה כבר רץ, רוכב ושוחה – אני כאן כדי לבנות לך תוכנית מדויקת שתתאים בדיוק לקצב שלך, למטרות שלך, ולחיים שלך.
אני לא זורק עליך תוכנית גנרית ושולח אותך לרוץ. אני לומד אותך, בונה לך תהליך מדויק, ומלווה אותך אישית – שלב אחרי שלב.
כמתחרה בעצמי במשך שנים, אני מבין בדיוק מה עובר עליכם – הגוף, הראש, הלחץ. זה קרב אמיתי, ואני שם איתך בו.
אני כאן בשביל להכין אתכם בצורה הטובה ביותר. כל אימון נבנה כדי להתקרב למטרה שלכם – תוצאה מהירה, בטוחה, ומרגישה נכון לגוף ולחיים שלכם.
גם באימוני קבוצה, אתם מקבלים יחס של אחד על אחד – עם כל הידע והניסיון שלי. לא עוד אחד מתוך קבוצה. אני שם אתכם במרכז.
היי, אני בריהון. כבר יותר מ-12 שנה שאני עוזר לספורטאים – מתחילים ומתקדמים – להגיע לקו הסיום עם ביטחון, בלי פציעות, ובזמן שיא.
אני לא מאמין בתוכניות כלליות. כל תוכנית שאני בונה מותאמת אישית לקצב שלך, לשגרה שלך ולמטרות שאתה באמת רוצה להשיג.
אם אתה רוצה לשפר תוצאה, לעמוד על הפודיום, או פשוט לעבור את התחרות כמו שצריך – אני כאן כדי לוודא שזה יקרה.
תוכנית שמותאמת בדיוק לך – לקצב שלך, למטרות שלך, לזמנים שלך. ליווי אישי צמוד, מעקב אחר התקדמות, ותשומת לב לפרטים הקטנים שעושים את ההבדל.
אימונים מגוונים, באווירה משפחתית, עם מתאמנים בדיוק כמוך. גם ליהנות מהדרך, גם להתחזק, וגם להשתפר בכל התחומים – שחייה, רכיבה וריצה.
מתאים לך לתכנן לבד? אכין לך תוכנית חודשית סופר מדויקת לפי הלו”ז שלך, הקצב שלך, והיכולות שלך. בלי ניחושים – רק מה שבאמת עובד.
יש לך מטרה ברורה? תחרות שחשובה לך? נכין אותך אליה פיזית, מנטלית ולוגיסטית – עם כל מה שצריך כדי שתגיע מוכן לקו הזינוק.
הורדתי 30 דקות מהזמן שלי וסיימתי בהצלחה את הטריאתלון הראשון – הכל בזכות ההכוונה המדויקת של בריהון
התחלתי מאפס. תוך עונה אחת עשיתי את חצי איש הברזל הראשון שלי. בריהון ידע בדיוק מה אני צריך
אחרי הפציעה כמעט ויתרתי. בריהון החזיר לי את הביטחון, והיום אני חזקה יותר מאי פעם
התוכנית מותאמת אישית — חלק מתאמנים 3 פעמים בשבוע, חלק אפילו 6. הכול תלוי בזמן שלך, ברמה שלך ובמטרות שלך.
לגמרי. ליוויתי לא מעט מתאמנים מהאימון הראשון שלהם עד לקו הסיום של תחרות ראשונה. נתחיל בקצב שלך, ונבנה את זה ביחד.
מעולה. אם יש לך רקע באחד או יותר מהתחומים, נבנה לך תוכנית שמחזקת את החולשות ומנצלת את היתרונות שלך. המטרה היא איזון, ביצועים, ותוצאה.
האימונים הקבוצתיים מתקיימים באזור המרכז. אימונים אישיים או תוכניות ליווי נבנים בהתאם למיקום שלך.
בין אם זו התחרות הראשונה שלך או שאתה מחפש לשבור שיא אישי – אני כאן לבנות איתך תוכנית מנצחת.
השאר פרטים ונחזור אליך לשיחת היכרות קצרה, בלי התחייבות.
